01 / 04
Reformer Group
50 phút mỗi buổi
Lớp nhóm trên máy Reformer chuyên dụng, tối đa 6 học viên, 50 phút. Huấn luyện viên điều chỉnh tay nghề từng người trong cả buổi.
Đặt buổi Reformer Group →N° 003 · Lớp học
Bốn cách
để tập đúng.
Mỗi hình thức tại X Club Pilates được thiết kế quanh máy Reformer hoặc thảm — phù hợp cho cả người mới và học viên đã có nền tảng. Chọn theo mục tiêu của bạn.
02 / 04
Private 1-1
60 phút mỗi buổi
Buổi tập riêng theo mục tiêu cá nhân: phục hồi cột sống, hồi phục sau sinh, định hình dáng. 60 phút trên Reformer.
Đặt buổi Private 1-1 →
03 / 04
Mat Pilates
50 phút mỗi buổi
Pilates trên thảm — bài tập kiểm soát hơi thở, kích hoạt cơ sâu và tăng độ linh hoạt cốt lõi. Phù hợp tập xen kẽ với Reformer.
Đặt buổi Mat Pilates →
04 / 04
Buổi trải nghiệm
60 phút mỗi buổi
Lần đầu đến với Reformer: huấn luyện viên hướng dẫn cách dùng máy, đo dáng và đề xuất lộ trình tập phù hợp.
Đặt buổi Buổi trải nghiệm →Còn câu hỏi?
Gọi +84 337 248 768
Huấn luyện viên sẽ tư vấn lộ trình phù hợp trước khi bạn đặt buổi đầu tiên.