01 / 04
Reformer Group
50 phút mỗi buổi
Lớp nhóm trên máy Reformer chuyên dụng, tối đa 6 học viên, 50 phút. Huấn luyện viên điều chỉnh tay nghề từng người trong cả buổi.
Xem chi tiết →
N° 001 · Reformer
An Khánh — Thủ Đức
10°48′N · 106°44′E
PHỤC HỒI CỐT LÕI.ĐỊNH HÌNH SỨC MẠNH.
Studio Pilates Reformer ngay An Khánh — đo lường tiến bộ qua từng buổi tập, hướng dẫn 1-1 hoặc nhóm nhỏ tối đa sáu người.
Hoặc gọi +84 337 248 768
N° 002 · Triết lý
Một studio. Một mục tiêu: tập đúng.
X Club Pilates là không gian tập trung — nơi học viên tại An Khánh, Thảo Điền và khu vực phía Đông TP.HCM rèn lại tư thế, phục hồi cột sống và xây dựng sức mạnh cốt lõi qua phương pháp Pilates Reformer.
Studio giữ sĩ số nhỏ để mỗi buổi tập đều có sự điều chỉnh tay nghề từ huấn luyện viên — không phải lớp thể hình đại trà. Bạn đến với mục tiêu cụ thể: giảm đau lưng, hồi phục sau sinh, cải thiện dáng — và rời studio với bài tập đo được, lặp lại được ở buổi sau.
- 015,0★ từ 23 đánh giá Google
- 02Máy Reformer chuyên dụng nhập khẩu
- 03Lớp nhóm nhỏ — tối đa 6 học viên
- 04Huấn luyện viên có chứng chỉ quốc tế
- 05Ngay 81 Xuân Thủy, An Khánh — sát Thảo Điền
- 06Phòng tập sàn gỗ, ánh sáng tự nhiên
N° 003 · Lớp học
Bốn cách
để tập đúng.
Mỗi hình thức được thiết kế quanh máy Reformer hoặc thảm — chọn theo mục tiêu, không theo trào lưu.
02 / 04
Private 1-1
60 phút mỗi buổi
Buổi tập riêng theo mục tiêu cá nhân: phục hồi cột sống, hồi phục sau sinh, định hình dáng. 60 phút trên Reformer.
Xem chi tiết →
03 / 04
Mat Pilates
50 phút mỗi buổi
Pilates trên thảm — bài tập kiểm soát hơi thở, kích hoạt cơ sâu và tăng độ linh hoạt cốt lõi. Phù hợp tập xen kẽ với Reformer.
Xem chi tiết →
04 / 04
Buổi trải nghiệm
60 phút mỗi buổi
Lần đầu đến với Reformer: huấn luyện viên hướng dẫn cách dùng máy, đo dáng và đề xuất lộ trình tập phù hợp.
Xem chi tiết →N° 004 · Studio
Bên trong
X Club Pilates.
Sàn gỗ, ánh sáng tự nhiên, hàng máy Reformer — không gian được thiết kế để bạn tập trung vào chuyển động.
N° 005 · Câu hỏi
Trả lời
trước khi
bạn hỏi.
01
Lớp đầu tiên có cần kinh nghiệm Pilates không?
Không. Buổi trải nghiệm dành riêng cho người mới — huấn luyện viên hướng dẫn cách dùng Reformer, đo dáng và đề xuất lộ trình phù hợp.
02
Tôi bị đau lưng, có tập được Pilates không?
Có — Pilates Reformer được nhiều chuyên gia vật lý trị liệu khuyên dùng cho phục hồi cột sống. Hãy đặt buổi Private 1-1 để huấn luyện viên thiết kế bài tập phù hợp tình trạng của bạn.
03
Một buổi tập kéo dài bao lâu?
50 phút với lớp nhóm Reformer hoặc Mat, 60 phút với buổi Private 1-1 và buổi trải nghiệm.
04
Cần mặc gì khi đến tập?
Đồ tập co giãn ôm sát, không có khóa kéo phía sau. Vớ chống trượt là bắt buộc — bạn có thể mua tại studio nếu chưa có.
N° 006 · Đặt lịch
Buổi đầu tiên
là của bạn.
Gọi trực tiếp để đặt buổi trải nghiệm Reformer. Huấn luyện viên sẽ trao đổi trước về mục tiêu, đo dáng và đề xuất lộ trình tập.